الحمل والصيام والعمل كلها امور شاقه صعب تحملها فلا تكلفى نفسك اكثر من طاقتك فكونى رحيمه بنفسك اذا قررتى الصيام وانتى تعملين
قد يتسبب قضاء فترات طويلة متواصلة بدون أي طعام أو شراب بالتعب والإرهاق،، جربي نفسك لمدة يوم أولاً؛ ولاحظي كيف تشعرين. إذا شعرت بالإعياء (التعب الشديد) أو الدوار (الدوخة) أو عدم وضوح الرؤية أو ضربات قلب غير منتظمة أو أي أعراض سلبية أخرى قد تقلقك، عليك إذاً كسر صيامك والاتصال فوراً بطبيبتك. في المراحل الأخيرة من الحمل، لا تترددي في الاتصال بطبيبتك في حال انتبهت إلى تغيير ملحوظ في حركة طفلك.
إذا قررت الصيام قد تحتاجين إلى الحذر أكثر تجاه الأعمال التي قد ترهقك أو تتسبب في شعورك بالحر أو العطش. احرصي على أخذ الأمور ببساطة والحصول على عدد أكبر من الإستراحات.
