المقادير:
حبة من التفاح الأخضر، مقطّعة إلى مربعات صغيرة
50 غراماً من النعناع
سكر، حسب الرغبة
كوب من الماء البارد
4 مكعبات من الثلج
عصير حبة من الليمون الحامض
طريقة التحضير
1- يضاف كلّ من التفاح والماء والسكر والليمون الحامض والنعناع والثلج، الى الخلاط الكهربائي، وتخلط جيّداً على سرعة عالية.
2- ثم، تصفّى وتسكب في كأس، وتزين بأوراق النعناع.
3- يقدّم هذا العصير بارداً.
4- يشرب مرات في اليوم لحرق سعرة حرارية.
