الكراوية:
تفيد عشبة نبتة الكراوية في علاج عسر الهضم وتخفيف آلام الدورة.
الحلبة:
تعد الحلبة من أشهر الوصفات الطبيعية لتسكين آلام الدورة الشهرية، حيث تؤخذ مغلية مع مراعاة تناول البذور، ويفضل شرب (2-3) فناجين يومياً.
البابونج:
يعمل البابونج على تسكين الألم والصداع، ويخفف من التوتر النفسي المصاحب لآلام الدورة الشهرية، وهو يفيد في تخفيف آلام الحيض.
الشمر:
يساعد الشمر على علاج مشاكل الهضم المرافقة لوقت الدورة الشهرية، كما أنه يعمل على تسكين الام الدورة الشهرية وتخفيف التوتر النفسي.
الزعتر البلدي:
يعمل الزعتر البلدي على تنظيم الدورة الشهرية من خلال تناوله منقوعاً أو مغلياً في الماء، حيث يحضر مغلي الزعتر بإضافة ملعقة كبيرة منه إلى كل فنجان ماء، ويشرب منه كوبين يومياً خلال الأيام الثلاثة التي تسبق ميعاد الدورة الشهرية.
النعناع:
يفيد مغلي النعناع في تخفيف آلام الدورة الشهرية المصحوبة بنزول كمية بسيطة من الدم، خصوصاً في الأيام الأولى منها
