تكافح مرض السكري
البامية وصحة الكُلَى
مطهر قوي للقولون
تساعد على منع الربو
تساعد على تفتيح ونضارة البشرة
البامية تساعد على فقدان الوزن
يحافظ على سلامة العينين.
تقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
البامية غنية بالألياف الغذائية التي تحسن عملية الهضم وتحمي من الامساك.
يساعد على تكوين الكولاجين الذي يعطي الاشراق للبشرة.
تحمي من السرطانات وخاصة سرطان القولون وتساعد على تخلص الأمعاء من الفضلات.
كوب البامية يحتوي على 30 سعر حراري فهو قليل جداً بالسعرات الحرارية ومشبع وبالتالي يساعد على خسارة الوزن.
