المكونات:
ملعقة كمون مطحون.
ملعقة قرفة مطحونة.
ملعقتين بردقوش.
نصف ملعقة زنجبيل مطحون أو مبشور.
حبتين ليمون مقطعة.
أوراق نعناع طازجة.
كوبين ماء مغلي.
طريقة التحضير:
كل التوابل يجب أن تكون مطحونة، توضع جميع هذه المكونات في الماء المغلي لمدة نصف ساعة تقريباً، ثم نشرب كوب من هذه الخلطة قبل وجبة الفطور وقبل وجبة الغداء وقبل وجبة العشاء بنصف ساعة، مع الإستمرار في شرب هذه الخلطة لمدة شهر لتلاحظين الفرق في خسارة الوزن.
ملاحظات:
تتوفر جميع هذه المكونات عن العطار.
ينصح بإتباع نظام غذائي صحي لخسارة الوزن بشكل ملحوظ.
يشرب هذا الخليط قبل تناول الوجبات ليعمل على سد شهيتك للطعام.
ينصح بشرب كوب ماء بعد شرب هذه الخلطة.
