من أكثر الأشياء ضررا على الحامل لأنها تعرضها للتعرق الشديد وبالتالي تفقد سوائل كثيرة الجسم وإن لم تهتم الحامل قد يعرضها للجفاف, فننصحها أولا بعدم الخروج من المنزل وقت الذروة لتجنب الأشعة فوق البنفسجية وهى الفترة من 10 صياحا إلى 4 عصرا تقريبا إلا للضرورة , تناول سوائل كثيرة سواء المشروبات الباردة أو الساخنة فالاثنين يمدوها بنفس الفوائد, والأهم من العصائر المياه عليها شرب مياه بنسبة كبيرة حتى تعوض المياه التي خرجت من جسمها على شكل عرق, عليها أيضا ألا تترك نفسها حتى تشعر بالعطش فمن الضروري شرب من 2 إلى 3 لتر يوميا .
وهل درجة الحراة العالية قد يعرضها للزوجة في الدم وبالتالي للجلطات القلبية؟
من الصعب أن تصل إلى مرحلة الجلطات القلبية لأن قبل هذه المرحلة تشعر الحامل بهبوط شديد ومضاعفات تجعلها غير قادرة على تحمل التعب فبالتالي لا تطول فترة تعرضها للجفاف و تلجأ للطبيب ويتم معالجتها.
ومتى تعرف الحامل أنها وصلت لمرحلة الخطر وعليها استشارة الطبيب؟
إذا شعرت بغثيان و إجهاد شديد وتعب, وإنخفاض في الضغط وعدم التركيز والدوخة فإذا شعرت بذلك وتناولت سوائل ولم تفعل شئ فعليها مباشرة التوجه للطبيب.
