نقدم لك وصفة البقدونس والليمون لفقدان كيلو في اليوم دون تعب ودون ريجيم تخلص من الكرش المنفوخة و المؤخرة السمينة على السريع.
المكونات :
باقة مقدونس - باقة نعناع - عصير 3 ليمون - ملعقة كبيرة مبشور قشر الليمون
التحضير :
نغلي الماء جيدا و نضيف المكونات و بعد ذلك نتركها ساعتين نطحنها في الخلاط و نصفي قبل الشرب
الاستعمال :
كوبين على الريق و كوبين قبل النوم و باقي الكمية حسب الرغبة
يجب اعتماد المشروب أسبوع كامل مع الحرص على أن يكون البرنامج الغذائي لا يتعدى 1200 سعر حرارية موزعه بين الخضر و الفواكه فقط .
