هي حويصلات صغيره مستديرة أو كتل مليئة بالسائل الزليلي لزج. حجم الكتل يمكن أن تتراوح بين حبه البازلاء وتسمى زوائد جلدية او الثاليل. وعادة ما تتشكل في أكثر من مفصل أو وتر في الأصابع والرسغين والكاحلين أو أخمص القدمين.
الأعراض الأكثر شيوعا من الورما هي الألم وعدم الراحة والوخز، وخدر أو ضعف العضلات. اعتمادا على حجم هذه الأكياس.
السبب الدقيق للتطوير النتو غير معروف، ولكن أي تهيج أونتو أو التغييرات الميكانيكية قد تؤدي هذه المشكلة.
هذه الأكياس هي الأكثر شيوعا في الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 40سنه ولا سيما النساء وخاصه الذين يمارسون الجمباز الذين يعملون على الظغط على الرسغ.
في حالات نادرة يمكن أن تحدث في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 10 سنة. والأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام أو أولائك المصابين اصابات مشتركه مع التورم أو الوتر هي أيضا أكثر عرضة لتطوير هذه المشكلة.
في كثير من الأحيان النتو أو العقد تلتئم مع أدوية بسيطة والعلاجات المنزلية، ولكن في بعض الحالات يعتبر الاستئصال الجراحي هو الخيار الأفضل.
#علاج النتو في الجلد :
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
1 الكمادات الدافئة:
يمكنك تقليل المضايقات المرتبطة بنتو مع الاستخدام المنتظم للكمادات الدافئة. وسوف تزيد من دوران الدم إلى المنطقة المصابة وتعزيز تصريف السوائل. حيث أنه سيتم أيضا تخفيف الألم والتورم.
ومع ذلك فإن الكمادات الدافئة لا يمنع نمو الكيس.
- يتم تبليل منشفة في ماء دافئ وانتزاع خارج الماء الزائد.
- يتم وضع هذا القماش الدافئ مباشرة على المنطقة المصابة لمدة 5 إلى 10 دقائق.
- يتم تكرار ل 3 أو 4 مرات يوميا حتى يزول الكيس.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
2 أكياس الشاي الأسود:
الخاصية الحمضية في الشاي الأسود تساعد على شفاء الورم ويمنعها من الحصول على ما هو أسوأ. حيث توفر الطبيعة المضادة للالتهاب أيضا التخفيف من الألم والتورم.
- يتم غمس كيس الشاي الأسود في ماء دافئ لمدة 5 دقائق.
- يتم إزالته واخراج الماء الزائد.
- يتم عقد كيس الشاي الدافئة على المنطقة المصابة لمدة 10 دقيقة.
- يتم تكرار عدة مرات يوميا لعدة أيام.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
3 زيت لبان البخور:
زيت اللبان هو الدواء القابض الفعال والذي يمكن أن يساعد على التقليل من حجم النتو ومنع تكراره. ويمكنه أيضا في تخفيف الألم.
- يتم تطبيق 2 قطرات من زيت اللبان على النتو.
- يتم تغطية ذلك بضمادة نظيفة.
- يتم عمل هذا لمرة واحدة يوميا وذلك باستخدام ضمادة نظيفة في كل مرة، حتى يقل حجمها. يتم مواصلة تطبيق الزيت لبضعة أسابيع للحد من خطر تكراره.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
4 الزنجبيل:
أذا كانت النتوائات تسبب الألم لا يطاق، يمكن استخدام الزنجبيل للحد منه. حيث أن الخاصية المضادة للالتهابات في الزنجبيل يساعد في تخفيف الألم والانزعاج .
وتشير دراسة أجريت عام 2011 نشرت في مجلة فاتاتورب أن الزنجبيل هو عامل مضاد للالتهابات ويعمل على منع تطور النتو.
- يتم شرب شاي الزنجبيل محلية الصنع ل 2 أو 3 مرات يوميا أو تضمين الكثير من الزنجبيل في الطبخ. لصنع شاي الزنجبيل وقطع شبر واحد من جذر الزنجبيل الطازج إلى شرائح ويحمى على نار خفيفة في كوب من الماء لمدة 10 دقيقة.
- بدلا من ذلك يمكن أن تأخذ مكملات الزنجبيل.
- دائما استشارة الطبيب قبل تناول مكملات.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
5 الكركم:
يمكنك أيضا استخدام الكركم لتخفيف الألم لنتو. حيث أن هذه العشبة له آثار إيجابية على الالتهاب والألم.
حيث أجريت دراسة عام 2009 نشرت في المجلة الدولية للكيمياء الحيوية وبيولوجيا الخلية تشير إلى أن الكركمين في الكركم ماده تعمل كمضاد للالتهابات عن طريق تنظيم السيتوكينات، وحالة الأكسدة، وتحركات البروتينات، وجزيئات الالتصاق، والانزيمات والعديد من عوامل النسخ المرتبطة بلالتهاب.
- يتم تطبيق بعض من عصير الكركم الطازج مباشرة على المنطقة المصابة ل2 أو 3 مرات يوميا لعدة أيام.
- بدلا من ذلك، يمكنك أن تأخذ هذه العشبة في شكل ملحق يوميا.
- ودائما استشارة الطبيب أولا، لأنها يمكن أن تزيد من خطر النزيف إذا كنت تأخذ أدوية منع تجلط الدم.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
6 زهرة الردبكية:
الردبكية تعمل على زيادة من مستوى مادة البربوردين في جسمك، والتي تحفز الجهاز المناعي ويساعد على تقليص النتوائات.
وأشارت دراسة أجرتها عام 2002 نشرت في مجلة الطب البديل الاستعراض أن استخدام الردبكية يعمل على زيادة إنتاج البربوردين.
- يتم شراء مرهم يحتوي على مركبات من نبتت الردبكيه موضعيا على النتو. يتم تكرار الامر ل 2 أو 3 مرات في اليوم حتى يتم التخلص منه تماما.
- يمكنك أيضا شرب كوب من شاي العشبه مرة واحدة أو مرتين يوميا لمدة لا تزيد عن أسبوع.
- ملاحظة: يجب على الناس الذين لديهم اضطراب المناعة الذاتية لا يأخذو هذه العشبة.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
7 الصبار:
الخاصية المضادة للالتهابات من الصبار يمكن أن تحفز شفاء النتو. كما أنها تساعد على تخفيف الألم والتورم.
- يتم استخراج هلام الصبار.
- يتم تطبيقه مباشرة على المنطقة المصابة.
- يتم تركه لمدة 20 دقيقة، ثم غسله بالماء الفاتر.
- يتم استخدام هذا العلاج لعدة مرات يوميا لعدة أيام.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
8 زهرة العطاس:
زهرة العطاس هي وكيل ممتاز للمضادات الالتهابات التي يمكن أن تساعد في تقليل الألم والتورم والالتهاب. كما أنه يزيد من الدورة الدموية، مما يساعد على سرعة الشفاء من النتو.
- يتم تمميع زيت زهره العطاس في كمية متساوية من زيت الزيتون أو جوز الهند. يتم تطبيقه على المنطقة المصابة والتدليك بلطف. يتم وضع ضمادة على المنطقة. يتم عمل هذا لمده 2 أو 3 مرات يوميا لعدة أيام.
- بدلا من ذلك، شراء أكثر من وصفة كريم زهرة العطاس أو محلول، وتطبيق طبقة رقيقة منه على المنطقة المصابة عدة مرات يوميا.
- ملاحظة: دائما يتم القيام باختبار البقعة قبل استخدام زيت زهرة العطاس. بعض الناس يمكن أن يكون لديهم حساسة لذلك.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
9 الملح الأنجليزي:
الملح الانجليزي هو عامل مهم يساعد على التئام الجروح التي من شأنها أن تساعد في الحد من سفاء النتو في غضون أيام قليلة سيتم أيضا تخفيف الألم المصاحب والالتهاب .
- يتم خلط 1 ملعقة كبيرة من الملح الانجليزي في 1-2 من أكواب من الماء الدافئ. يتم نقع المنطقة المتضررة في ذلك لمدة 20 إلى 30 دقيقة. يتم تكرار الأمر لمرة واحدة يوميا لعدة أيام.
- بدلا من ذلك يتم الجمع بين ½ ملعقة صغيرة من الملح الانجليزي معا 1/3 كوب من الجلسرين الدافئ وحوالي 1/8 ملعقة صغيرة من البوراكس في وعاء. يتم مزج المكونات جيدا حتى تذوب جميع المواد.
- استخدام قطعة من القطن لتطبيقه على المنطقة المصابة، ثم يتم وضع ضماده على ذلك. يتم تكرار الأمر مرتين يوميا لبضعة أيام.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
10 تناول الأطعمة المضادة الالتهاب:
لتقليل الألم والتورم بسبب وجود النتو، وتناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.
يجب تناول بعض الأطعمة الجيدة المضادة للالتهابات هي سمك السلمون، بذور الكتان، الأفوكادو، والزنجبيل، والكركم وزيت الزيتون والكرز الحامض والجوز والتوت الأزرق، العليق، والبطاطا الحلوة والسبانخ.
أيضا، وتجنب أكل أو شرب الأطعمة التي تعمل على زيادة التهابات مثل منتجات الطحين الأبيض والأرز الأبيض والأطعمة السكرية والمشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالدهون المشبعة.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
#نصائح إضافية:
- يجب الحرص على عدم ضرب النتو بأي جسم ثقيل، لأنها يمكن أن تضر الجلد.
- لا تحاول ثقب النتو مع إبرة، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى عدوى.
- إذا كان النتو على معصمك ، وتجنب الحركات المتكررة في تلك المنطقة.
- إذا كان النتو على قدمك، قم بمحاولة ارتداء الأحذية التي لا تصل اليها.
- إذا لزم الأمر قم بارتداء جبيرة أو دعامة مؤقتا للمفصل المصاب.
- تأكد من استشارة الطبيب إذا كان حجم النتو يتزايد بسرعة أو يسبب الألم لفترة طويلة.
- لا تقم بإزالة النتو بنفسك باستخدام إبرة، مشرط أو مقص.